sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

Imagens impressionantes Por dentro do corpo humano

Viaje por dentro do seu corpo através destas quinze imagens. As imagens foram feitas usando um microscópio eletrônico. Este tipo de microscópio utiliza feixes de elétrons que interagem com os átomos da borda dos objetos a serem escaneados aumentando-os de 25 vezes (a capacidade de uma lupa) a 250.000 vezes, como resultado, traz imagens de altíssima resolução como as que serão mostradas neste post.


Hemácias

Nessa foto, temos a impressão de olharmos para um monte de balas, mas na verdade, olhamos para o tipo de célula mais comum do corpo humano. As hemácias tem como função transportar oxigênio por todo seu corpo. Ao nível do mar, mulheres tem de 4 a 5 milhões delas por mm³, homens de 5 a 6 milhões aproximadamente.


Cabelo

Além da estética, o cabelo apresenta no nosso corpo a função de isolante térmico, protegendo a cabeça das radiações solares e da abrasão mecânica. A imagem acima  retrata a ponta de um cabelo.


Neurônios

Tudo no seu corpo e tudo aquilo que você pensa e faz é controlado por intérmedio deles. No cérebro de um ser humano saudável, são encontrados aproximadamente 100 bilhões deles. Esse número vai diminuindo no decorrer da vida, principalmente se a pessoa faz uso constante de álcool, cigarro e drogas (algumas não precisam de uso constante para dizimar os neurônios aos milhões).


Célula capilar da orelha

Imagine poder olhar sua orelha bem de perto. É isso que você veria. Estas células são as responsáveis pela aderência de finissímos fios de cabelo que detectam o movimento provocando pelas vibrações das ondas sonoras.


Nervo Ocular

O nervo ótico é cego, pois nele não existem receptores de luminosidade, mas é através deles que a sensação da visão é passada para o seu cérebro. A imagem a cima retrata os vasos sanguíneos que nutrem o nervo (em preto na imagem).


Língua e papila gustativa

A imagem mostra uma papila gustativa e o pedaõ da língua que a cerca. Na sua língua existem aproximadamente 10.000 papilas gustativas. São elas que detectam se um alimento é doce, azedo, salgado ou amargo.


Coágulo

Lembra-se da imagem que mostrava as hemácias de maneira uniforme? É nisso que uma hemácia se transforma quando é capturada numa rede pegajosa (de fibrinogenio) para ajudar a formar um coágulo. A célula branca é um leucócito (célula de defesa do corpo).


Alvéolos Pulmonares

Esquisito né? Mas é por causa do alvéolo que as hemácias tem oxigênio para transportar pelo seu corpo. É nessa estrutura estranha que ocorrem as trocas gasosas do nosso corpo, aquela história de sai gás carbônico, e entra oxigênio, lembra?


Intestino Delgado

As vilosidades aumentam a superfície de contato do intestino delgado, ajudando a aumentar a absorção dos nutrientes dos alimentos.


Zigoto

Aqui um óvulo fecundado, ovo ou zigoto. A membrana representada em roxo, é a zona pelúcida, e em vermelho, células coronárias.


Espermatozóides tentando entrar em um óvulo

Aqui estão espermatozóides tentando fecundar um óvulo já fecundado.


Embrião Humano

Parece o fim do mundo, mas é um enbrião humano que foi fecundado a 5 dias. O embrião e os espermatozóides estão em rosa, a cauda dos espermatozóides em verde e o azul são as junções comunicantes (gap), aquelas que formam conexões entre as células.


Embrião com 6 dias de idade

E o ciclo da vida se repete. Nesta foto, um embrião humano com 6 dias de idade está começando a etapa em que se “implanta” no endométrio, camada de tecido que recobre o últero.


DORMIR OU TRABALHAR?

INÉDITO E IMPRESSIONANTE CAMPEONATO MUNDIAL DE SUBMARINOS










Texto de Copenhague propõe corte de metade das emissões até 2050

 

Texto de Copenhague propõe corte de metade das emissões até 2050

REUTERS

COPENHAGUE (Reuters) - O mundo deve reduzir pelo menos à metade as suas emissões de gases do efeito estufa até 2050, em comparação aos níveis de 1990, e os países ricos devem liderar esse processo, segundo o primeiro esboço da declaração final da conferência do clima de Copenhague, divulgado nesta sexta-feira.

"As partes devem cooperar para evitar uma perigosa mudança climática", diz o texto, proposto pelo maltês Michael Zammit Cutajar, que preside as negociações sobre as medidas de longo prazo a serem tomadas por todos os países, como parte da conferência de 7 a 18 de dezembro, que discute as linhas gerais de um novo tratado climático global.

A proposta oferece vários níveis de reduções globais das emissões de gases do efeito estufa, especialmente pela queima de combustíveis fósseis, que podem ser de 50, 85 ou 95 por cento até 2050. Mais de 110 líderes mundiais devem discutir o assunto na cúpula de encerramento do evento, no dia 18.

Os números aparecem entre colchetes, significando que ainda não há acordo a respeito.

"As partes deveriam reduzir coletivamente as emissões globais em pelo menos (50/85/95) por cento em relação aos níveis de 1990 até 2050, e deveriam assegurar que as emissões globais continuem a declinar a partir de então", diz a proposta.

Para os países ricos, o texto sugere uma redução de 75 a mais de 95 por cento, sempre para o período 1990-2050.

A proposta também contempla uma meta intermediária para 2020, que pode ser da ordem de 25-40 por cento, ou até mesmo de 45 por cento, sempre em relação aos níveis de 1990.

China, Índia, Brasil e outros países emergentes relutam em aceitar a meta de redução global das emissões pela metade até 2050, por temerem que isso restrinja o seu crescimento econômico. Por isso, exigem metas mais ambiciosas dos países ricos.

O texto diz que os países em desenvolvimento deveriam fazer um "desvio substancial" para reduzir o crescimento das suas emissões até 2020, ou que reduzam esse aumento em 15-30 por cento em relação aos níveis atualmente previstos.

(Reportagem de Alister Doyle)

10 Pecados do Pensamento e como Superá-los


10 Pecados do Pensamento e como Superá-los

Eu gostaria de ganhar um centavo a cada vez que ouvisse alguém fazendo um comentário negativo sobre mim, sobre outros ou até si mesmos. Mas essa última opção é realmente a pior. Se ganhasse meus centavos só com esses, já estaria aposentado. O fato é, a vida pode ser muito melhor para um monte de gente, se eles simplesmente conseguissem enxergar seus hábitos negativos e substituí-los por outros positivos.

O pensamento negativo, em todas suas formas, sempre consegue de alguma maneira penetrar em nossas conversas e nossos pensamentos sem conseguirmos notá-lo. A chave para o sucesso, na minha opinião, é aprender a enxergar esses pensamentos e esmagá-los como insetos. E então substituí-los por pensamentos positivos.

Como Dalai Lama diz, "a melhor maneira de dominar pensamentos negativos e emoções destrutivas é desenvolver o oposto, emoções positivas que são mais fortes e mais poderosas".

Vamos olhar 10 maneiras comuns que emergem de pensamentos negativos (existem muitos mais) e busque ser bom em encontrar esses padrões e substitua-os por padrões de pensamentos positivos.

1. Eu vou ser feliz uma vez que eu tiver ..._ (ou quando eu ganhar R$ XX)
Problema: Se você acha que não pode ser feliz até alcançar um determinado ponto, ou até alcançar uma determinada renda, ou ter um tipo de casa, carro, ou computador, você nunca será feliz. Esse objetivo ilusório está sempre fora do alcance. Uma vez que alcançamos esses objetivos, não ficamos satisfeitos – queremos mais.

Solução: Aprenda a ser feliz com o que você tem, onde você está, e com quem você está, nesse exato momento. Felicidade não precisa ser um estado que queremos alcançar eventualmente – pode ser encontrado agora mesmo. Veja sempre o lado positivo de uma situação. Pode parecer simples, mas funciona.

2. Eu queria ser como ... (celebridade, amigos, colega de trabalho)
Problema: Nós nunca seremos bonitos, talentosos, ricos, ou legais como outras pessoas. Sempre haverá alguém melhor se você procurar bem. Logo, se ficarmos nos comparando com outros dessa maneira, sempre falharemos e nos sentiremos mal por nós mesmos. E isso não é uma maneira divertida de ser.

Solução:
Pare de se comparar com outros, e olhe para si mesmo – quais são suas forças, suas realizações, seus sucessos, encontre-os mesmo que sejam pequenos. O que você ama em si mesmo? Aprenda a amar quem você é agora mesmo, e não o que você quer ser. Existe algo de bom em cada um de nós, amor em cada um de nós e um espírito humano incrível em cada um de nós.

3. Ver outros conquistarem sucesso me deixa ciumento e ressentido
Problema: Primeiro, isso pressupõe que apenas um pequeno número de pessoas podem conquistar o sucesso. Na verdade, muitas, muitas pessoas podem adquirir o sucesso – de diferentes maneiras.

Solução: aprenda a admirar o sucesso dos outros, e aprenda com ele, e fique feliz por eles, enfatizando e entendendo como deve ser essa pessoa. E então tire os olhos deles e olhe para si mesmo – você pode conquistar o sucesso também, seja lá no que decidir fazer. E mais, você já é um sucesso. Não olhe para as pessoas acima de você na escala social, mas aqueles que estão abaixo de você – existem milhões de pessoas que estão pior que você, pessoas que não conseguiram nem ler esse artigo porque não tem dinheiro para comprar um computador. Nessa perspectiva, você é um sucesso!

4. Eu sou um fracasso – parece que não consigo fazer nada certo
Problema: Todo mundo é um fracasso, se você olhar por uma determinada perspectiva. Todo mundo falhou, em diferentes coisas. Eu já falhei tantas vezes que não consigo sequer contar quantas e continuo falhando, diariamente. No entanto, ao olhar seus fracassos como fracassos, você só se sentirá mal consigo mesmo. Pensando dessa maneira, nós teremos sempre uma auto-imagem negativa e nunca pensaremos para frente.

Solução: Veja seus sucessos e ignore suas falhas. Olha sua vida, no último mês, ano ou 5 anos. E tente lembrar dos seus sucessos. Se você tiver problemas com isso, comece a documentá-los – escreva um diário, seja em um notebook ou blog. Documente seus sucessos todos os dias ou semanas. Quando você olhar para ver o que conquistou em um ano, ficará maravilhado. É um sentimento positivo incrível.

5. Eu vou ultrapassar a mediocridade não importa o preço – eu irei ganhar dele. E não há nenhuma maneira a qual eu irei ajudá-lo a suceder – ele pode ganhar de mim
Problema: Competição pressupões que há uma determinada quantia de ouro que deve ser conquistada, e eu preciso pegá-lo antes que alguém o faça. Isso nos torna pessoas gananciosas, mesquinhas e que machucam pessoas. Nós tentamos passar por cima dos outros para alcançar o sucesso por causa de nossos sentimentos competitivos. Por exemplo, se um bloggueiro possui mais inscrições que outro bloggueiro, ele pode nunca linkar ou mencionar esse outro bloggueiro. No entanto, quem disse que minhas inscrições não podem ser as suas também? As pessoas podem se inscrever para mais de um blog.

Solução
: Aprenda a ver sucesso em algo que possa ser compartilhado, e aprenda que se ajudarmos uns aos outros, teremos mais chance de alcançar o sucesso. Duas pessoas que trabalham por um objetivo em comum é melhor que pessoas batendo uma na outra para atingir esse objetivo.

Existe sucesso ao bastante para dar e vender. Aprenda a pensar em termos de abundância ao invés de escassez.

6. Droga! Por que essas coisas ruins sempre acontecem comigo?
Problema: Coisas ruins acontecem com todo mundo. Se nos deixarmos abater, iremos nos frustar e nos deprimir.

Solução
: Veja coisas ruins como parte da vida. Sofrer é uma característica da condição humana, mas isso passa. Toda dor vai embora uma hora. Enquanto isso, não deixe as coisas te abaterem. Não deixe coisas ruins te deprimir, olhe sempre para o futuro. Aprenda a colocar as coisas ruins de lado e aprenda com elas. Coisas ruins são na verdade oportunidades de crescimento, aprendizado e nos torna mais fortes.

7. Você não pode fazer nada certo! Por que não pode ser como o João?
Problema: Isso pode ser dito para uma criança, para um subordinado ou irmão. O problema? Comparar duas pessoas, em primeiro lugar, é sempre uma falácia. As pessoas são diferentes, com diferentes maneiras de fazer as coisas, fraquezas e fortalezas diferentes. Em segundo lugar, dizer coisas negativas como essas para uma pessoa nunca ajuda uma situação. Pode fazer você se sentir melhor e mais poderoso, mas na verdade, machuca um relacionamento, e faz-se sentir negativo, e sem sombra de dúvidas faz a outra pessoa se sentir mal também e é bem provável que ela continue com o comportamento negativo. Todo mundo sai perdendo.

Solução
: Aceite os erros e o mal comportamento dos outros como uma oportunidade para ensinar. Mostre-os como fazer algo. Em segundo lugar, recompense-os pelo comportamento positivo e encoraje o sucesso. E por último, e mais importante, ame-os por eles serem quem são e celebre as diferenças.

8. Seu blog é horrível. Essas coisas de auto-ajuda são super chatas. Enfim, se o objetivo for texto de auto-ajuda para revista de adolescente, ótimo. A um blog que pretende ser "uma overdose diária de inspiração", é algo q não acrescenta nada (ou, que acrescenta absolutamente nada).
Problema: Eu recebi um comentário assim,
nesse post. É horrível, mas eu acabei liberando o comentário. Acho toda perspectiva válida. O ponto aqui não é ver a perspectiva de alguém que recebem o comentário, mas da perspectiva da pessoa que o fez. Como alguém que faz um comentário assim pode acrescentar algo? Você pode ter se sentido bem em desabafar por ter perdidos alguns minutos do seu tempo desperdiçado, mas quanto tempo foi gasto? Alguns minutos? E de quem é a culpa? Minha ou sua? Existem milhares de blogs ruins por aí, você escolheu esse e é responsável por suas ações e suas conseqüências. Na verdade, faze comentários negativos só o deixa eu um estado negativo e certamente não ajuda o bloggueiro em nada. Também não é uma boa maneira de fazer amigos.

Solução:
Aprenda a oferecer soluções construtivas. Ao invés de dizer a alguém que seu blog é uma merda, ou que o post é tosco, ofereça algumas sugestões específicas para melhorá-lo. Ajude-o a torná-lo melhor. Se você for gastar algum tempo fazendo um comentário, faça-o valer a pena. Em segundo lugar, aprenda a interagir com as pessoas de maneira positiva – isso faz os outros se sentirem bem e você também se sente bem. Além disso, você pode fazer alguns bons amigos. E isso é legal.

9. Ah, é? No seu também!
Problema: Se alguém te insulta ou te irrita de alguma maneira, insultá-los de volta e continuar a irritá-los apenas transfere o problema para você. Essa pessoa provavelmente estava tendo um "dia de fúria" e descontou em você por alguma razão. Se você responder a isso, você terá um dia ruim também. O problema dele se torna o seu. E não apenas isso, os ciclo de insultos pode piorar até tornar-se algo violento com conseqüências negativas – para vocês dois.

Solução: Deixe os insultos ou comentário negativos passarem por você como se você fosse invisível. Não deixe o problema de alguém virar o seu. Na verdade, tente entender o problema da pessoa melhor. Por que alguém falaria algo assim? Por quais problemas ela está passando? Ter alguma empatia por alguém não apenas faz com que você compreenda o comentário que fizeram de você, mas faz você se sentir e agir de uma maneira positiva sobre você e de quebra você se sente bem no processo.

10. Eu acho que não consigo fazer isso – Não tenho disciplina o bastante. Talvez uma outra hora
Problema: Se você pensar que não consegue fazer algo, provavelmente não conseguirá. Especialmente para as coisas que mais importam. Disciplina não tem nada a ver com isso, motivação e foco que tem. Se você ficar colocando as coisas para "outra hora", você nunca conseguirá fazê-lo. Pensamentos negativos nos inibem de realizar coisas.

Solução
: Mude seu pensamento: você consegue fazer isso! Você não precisa de disciplina. Encontre maneiras de alcançar seus objetivos. Se você falhar, aprenda com seus erros e tente novamente. Ao invés de postergar seu objetivo para depois, comece agora. Foque em um objetivo por vez colocando toda energia nele e conseguindo o máximo de ajuda que conseguir. Você pode mover montanhas se começar a ter um pensamento positivo.

Post traduzido e adaptado de
Zen Habits.

10 Pecados do Pensamento e como Superá-los

10 Pecados do Pensamento e como Superá-los

Eu gostaria de ganhar um centavo a cada vez que ouvisse alguém fazendo um comentário negativo sobre mim, sobre outros ou até si mesmos. Mas essa última opção é realmente a pior. Se ganhasse meus centavos só com esses, já estaria aposentado. O fato é, a vida pode ser muito melhor para um monte de gente, se eles simplesmente conseguissem enxergar seus hábitos negativos e substituí-los por outros positivos.

O pensamento negativo, em todas suas formas, sempre consegue de alguma maneira penetrar em nossas conversas e nossos pensamentos sem conseguirmos notá-lo. A chave para o sucesso, na minha opinião, é aprender a enxergar esses pensamentos e esmagá-los como insetos. E então substituí-los por pensamentos positivos.

Como Dalai Lama diz, "a melhor maneira de dominar pensamentos negativos e emoções destrutivas é desenvolver o oposto, emoções positivas que são mais fortes e mais poderosas".

Vamos olhar 10 maneiras comuns que emergem de pensamentos negativos (existem muitos mais) e busque ser bom em encontrar esses padrões e substitua-os por padrões de pensamentos positivos.

1. Eu vou ser feliz uma vez que eu tiver ..._ (ou quando eu ganhar R$ XX)
Problema: Se você acha que não pode ser feliz até alcançar um determinado ponto, ou até alcançar uma determinada renda, ou ter um tipo de casa, carro, ou computador, você nunca será feliz. Esse objetivo ilusório está sempre fora do alcance. Uma vez que alcançamos esses objetivos, não ficamos satisfeitos – queremos mais.

Solução: Aprenda a ser feliz com o que você tem, onde você está, e com quem você está, nesse exato momento. Felicidade não precisa ser um estado que queremos alcançar eventualmente – pode ser encontrado agora mesmo. Veja sempre o lado positivo de uma situação. Pode parecer simples, mas funciona.

2. Eu queria ser como ... (celebridade, amigos, colega de trabalho)
Problema: Nós nunca seremos bonitos, talentosos, ricos, ou legais como outras pessoas. Sempre haverá alguém melhor se você procurar bem. Logo, se ficarmos nos comparando com outros dessa maneira, sempre falharemos e nos sentiremos mal por nós mesmos. E isso não é uma maneira divertida de ser.

Solução:
Pare de se comparar com outros, e olhe para si mesmo – quais são suas forças, suas realizações, seus sucessos, encontre-os mesmo que sejam pequenos. O que você ama em si mesmo? Aprenda a amar quem você é agora mesmo, e não o que você quer ser. Existe algo de bom em cada um de nós, amor em cada um de nós e um espírito humano incrível em cada um de nós.

3. Ver outros conquistarem sucesso me deixa ciumento e ressentido
Problema: Primeiro, isso pressupõe que apenas um pequeno número de pessoas podem conquistar o sucesso. Na verdade, muitas, muitas pessoas podem adquirir o sucesso – de diferentes maneiras.

Solução: aprenda a admirar o sucesso dos outros, e aprenda com ele, e fique feliz por eles, enfatizando e entendendo como deve ser essa pessoa. E então tire os olhos deles e olhe para si mesmo – você pode conquistar o sucesso também, seja lá no que decidir fazer. E mais, você já é um sucesso. Não olhe para as pessoas acima de você na escala social, mas aqueles que estão abaixo de você – existem milhões de pessoas que estão pior que você, pessoas que não conseguiram nem ler esse artigo porque não tem dinheiro para comprar um computador. Nessa perspectiva, você é um sucesso!

4. Eu sou um fracasso – parece que não consigo fazer nada certo
Problema: Todo mundo é um fracasso, se você olhar por uma determinada perspectiva. Todo mundo falhou, em diferentes coisas. Eu já falhei tantas vezes que não consigo sequer contar quantas e continuo falhando, diariamente. No entanto, ao olhar seus fracassos como fracassos, você só se sentirá mal consigo mesmo. Pensando dessa maneira, nós teremos sempre uma auto-imagem negativa e nunca pensaremos para frente.

Solução: Veja seus sucessos e ignore suas falhas. Olha sua vida, no último mês, ano ou 5 anos. E tente lembrar dos seus sucessos. Se você tiver problemas com isso, comece a documentá-los – escreva um diário, seja em um notebook ou blog. Documente seus sucessos todos os dias ou semanas. Quando você olhar para ver o que conquistou em um ano, ficará maravilhado. É um sentimento positivo incrível.

5. Eu vou ultrapassar a mediocridade não importa o preço – eu irei ganhar dele. E não há nenhuma maneira a qual eu irei ajudá-lo a suceder – ele pode ganhar de mim
Problema: Competição pressupões que há uma determinada quantia de ouro que deve ser conquistada, e eu preciso pegá-lo antes que alguém o faça. Isso nos torna pessoas gananciosas, mesquinhas e que machucam pessoas. Nós tentamos passar por cima dos outros para alcançar o sucesso por causa de nossos sentimentos competitivos. Por exemplo, se um bloggueiro possui mais inscrições que outro bloggueiro, ele pode nunca linkar ou mencionar esse outro bloggueiro. No entanto, quem disse que minhas inscrições não podem ser as suas também? As pessoas podem se inscrever para mais de um blog.

Solução
: Aprenda a ver sucesso em algo que possa ser compartilhado, e aprenda que se ajudarmos uns aos outros, teremos mais chance de alcançar o sucesso. Duas pessoas que trabalham por um objetivo em comum é melhor que pessoas batendo uma na outra para atingir esse objetivo.

Existe sucesso ao bastante para dar e vender. Aprenda a pensar em termos de abundância ao invés de escassez.

6. Droga! Por que essas coisas ruins sempre acontecem comigo?
Problema: Coisas ruins acontecem com todo mundo. Se nos deixarmos abater, iremos nos frustar e nos deprimir.

Solução
: Veja coisas ruins como parte da vida. Sofrer é uma característica da condição humana, mas isso passa. Toda dor vai embora uma hora. Enquanto isso, não deixe as coisas te abaterem. Não deixe coisas ruins te deprimir, olhe sempre para o futuro. Aprenda a colocar as coisas ruins de lado e aprenda com elas. Coisas ruins são na verdade oportunidades de crescimento, aprendizado e nos torna mais fortes.

7. Você não pode fazer nada certo! Por que não pode ser como o João?
Problema: Isso pode ser dito para uma criança, para um subordinado ou irmão. O problema? Comparar duas pessoas, em primeiro lugar, é sempre uma falácia. As pessoas são diferentes, com diferentes maneiras de fazer as coisas, fraquezas e fortalezas diferentes. Em segundo lugar, dizer coisas negativas como essas para uma pessoa nunca ajuda uma situação. Pode fazer você se sentir melhor e mais poderoso, mas na verdade, machuca um relacionamento, e faz-se sentir negativo, e sem sombra de dúvidas faz a outra pessoa se sentir mal também e é bem provável que ela continue com o comportamento negativo. Todo mundo sai perdendo.

Solução
: Aceite os erros e o mal comportamento dos outros como uma oportunidade para ensinar. Mostre-os como fazer algo. Em segundo lugar, recompense-os pelo comportamento positivo e encoraje o sucesso. E por último, e mais importante, ame-os por eles serem quem são e celebre as diferenças.

8. Seu blog é horrível. Essas coisas de auto-ajuda são super chatas. Enfim, se o objetivo for texto de auto-ajuda para revista de adolescente, ótimo. A um blog que pretende ser "uma overdose diária de inspiração", é algo q não acrescenta nada (ou, que acrescenta absolutamente nada).
Problema: Eu recebi um comentário assim,
nesse post. É horrível, mas eu acabei liberando o comentário. Acho toda perspectiva válida. O ponto aqui não é ver a perspectiva de alguém que recebem o comentário, mas da perspectiva da pessoa que o fez. Como alguém que faz um comentário assim pode acrescentar algo? Você pode ter se sentido bem em desabafar por ter perdidos alguns minutos do seu tempo desperdiçado, mas quanto tempo foi gasto? Alguns minutos? E de quem é a culpa? Minha ou sua? Existem milhares de blogs ruins por aí, você escolheu esse e é responsável por suas ações e suas conseqüências. Na verdade, faze comentários negativos só o deixa eu um estado negativo e certamente não ajuda o bloggueiro em nada. Também não é uma boa maneira de fazer amigos.

Solução:
Aprenda a oferecer soluções construtivas. Ao invés de dizer a alguém que seu blog é uma merda, ou que o post é tosco, ofereça algumas sugestões específicas para melhorá-lo. Ajude-o a torná-lo melhor. Se você for gastar algum tempo fazendo um comentário, faça-o valer a pena. Em segundo lugar, aprenda a interagir com as pessoas de maneira positiva – isso faz os outros se sentirem bem e você também se sente bem. Além disso, você pode fazer alguns bons amigos. E isso é legal.

9. Ah, é? No seu também!
Problema: Se alguém te insulta ou te irrita de alguma maneira, insultá-los de volta e continuar a irritá-los apenas transfere o problema para você. Essa pessoa provavelmente estava tendo um "dia de fúria" e descontou em você por alguma razão. Se você responder a isso, você terá um dia ruim também. O problema dele se torna o seu. E não apenas isso, os ciclo de insultos pode piorar até tornar-se algo violento com conseqüências negativas – para vocês dois.

Solução: Deixe os insultos ou comentário negativos passarem por você como se você fosse invisível. Não deixe o problema de alguém virar o seu. Na verdade, tente entender o problema da pessoa melhor. Por que alguém falaria algo assim? Por quais problemas ela está passando? Ter alguma empatia por alguém não apenas faz com que você compreenda o comentário que fizeram de você, mas faz você se sentir e agir de uma maneira positiva sobre você e de quebra você se sente bem no processo.

10. Eu acho que não consigo fazer isso – Não tenho disciplina o bastante. Talvez uma outra hora
Problema: Se você pensar que não consegue fazer algo, provavelmente não conseguirá. Especialmente para as coisas que mais importam. Disciplina não tem nada a ver com isso, motivação e foco que tem. Se você ficar colocando as coisas para "outra hora", você nunca conseguirá fazê-lo. Pensamentos negativos nos inibem de realizar coisas.

Solução
: Mude seu pensamento: você consegue fazer isso! Você não precisa de disciplina. Encontre maneiras de alcançar seus objetivos. Se você falhar, aprenda com seus erros e tente novamente. Ao invés de postergar seu objetivo para depois, comece agora. Foque em um objetivo por vez colocando toda energia nele e conseguindo o máximo de ajuda que conseguir. Você pode mover montanhas se começar a ter um pensamento positivo.

Post traduzido e adaptado de
Zen Habits.

quinta-feira, 10 de dezembro de 2009

ATO MÉDICO

VOTE NA ENQUETE. VOCÊ É A FAVOR OU CONTRA?

http://www.senado.gov.br/agencia

Projeto que define atividades privativas dos médicos tramita na CCJEstá tramitando na Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania (CCJ) o substitutivo da Câmara ao Projeto de Lei do Senado (PLS) 268/02 que define as atividades privativas dos médicos e as que podem ser realizadas por outros profissionais da área de saúde. O projeto é objeto de enquete da Agência Senado, que poderá ser respondida até o final do mês de dezembro, e vem mobilizando entidades profissionais da área de saúde. Em oito dias, a consulta já tinha recebido mais de 100 mil votos.

Conhecido como ato médico e considerado polêmico, o projeto elenca 15 atividades privativas dos médicos, entre as quais a formulação do diagnóstico nosológico (que classifica as doenças), com a respectiva prescrição terapêutica, e a emissão de atestado sobre condições de saúde, doenças e possíveis sequelas.

De acordo com a proposição aprovada pela Câmara em outubro último, não são atividades privativas dos médicos os diagnósticos psicológico, nutricional e socioambiental, bem como as avaliações comportamentais e da capacidade mental, sensorial, perceptocognitiva e psicomotora.

Histórico da tramitação

O projeto original data de 2001 e foi aprovado no Senado em 2005, de autoria do então senador Benicio Sampaio. Houve outro projeto (PLS 25/02) tratando do ato médico, de autoria do então senador Geraldo Althoff, cuja tramitação foi longa e polêmica no Senado, chegando a ser aprovado sob a forma de substitutivo pela Comissão de Assuntos Sociais (CAS).

No trajeto até o Plenário do Senado, a proposta do ato médico foi incorporando, entretanto, várias alterações, após audiências públicas promovidas com profissionais da área de saúde e negociações desses setores com os parlamentares. O Plenário acabou aprovando o PLS 268/02, que agora volta sob a forma de substitutivo e tem como relator na CCJ o senador Antonio Carlos Valadares (PSB-SE). Após ser examinado pela CCJ, o substitutivo será votado ainda na CAS para, somente então, ser apreciado pelo Plenário.

O substitutivo da Câmara mantém as principais definições do texto aprovado no Senado. Além das atividades privativas dos médicos, a proposta determina que somente esses profissionais podem exercer a direção e a chefia de serviços médicos, bem como a coordenação e supervisão de trabalhos relacionados com suas áreas de atuação, tais como perícias e auditorias.

O ensino de disciplinas especificamente médicas e a coordenação dos cursos de graduação em medicina também só podem ser atividades exercidas por médicos. Da mesma forma, os programas de residência médica e os cursos de pós-graduação específicos para médicos só podem ser exercidos por esses profissionais.

As alterações feitas pela Câmara tornaram o texto mais claro, segundo o relator da matéria na Comissão de Seguridade da Casa, deputado Eleuses Paiva (DEM-SP). Uma delas determinou, por exemplo, que o médico desenvolverá suas atividades em áreas de reabilitação. O texto aprovado no Senado citava "reabilitação dos enfermos e portadores de deficiência".

O relator também suprimiu o termo deficiência do rol de condições que podem ser atestadas pelos médicos. Para Paiva, a proposta não impõe limite a qualquer profissão. Já o relator da matéria na Comissão de Educação e Cultura da Câmara, deputado Lobbe Neto (PSDB-SP), diz que o texto provoca uma tutela dos médicos sobre outras profissões da área de saúde. Ele cita a manutenção pelos deputados do texto que define a emissão de diagnósticos citopatológicos como atividade privativa dos médicos.

Atividades privativas

Segundo o projeto, o médico desenvolverá suas ações profissionais para a promoção, proteção e recuperação da saúde, bem como para a prevenção, o diagnóstico e o tratamento das doenças. Deverá ainda dedicar-se à reabilitação dos enfermos e portadores de deficiência. Quando integrar uma equipe de saúde para assistir a uma pessoa ou a coletividade, o médico deverá atuar em mútua colaboração com os demais profissionais de saúde que integram essa equipe.

Além do diagnóstico, com a respectiva prescrição terapêutica, e emissão de atestado de saúde, são as seguintes as atividades privativas do médico:

- indicação e execução de cirurgia e prescrição dos cuidados médicos pré e pós-operatórios;

- indicação e execução de procedimentos invasivos, sejam diagnósticos, terapêuticos ou estéticos, incluindo os acessos vasculares profundos, as biópsias e as endoscopias;

- intubação traqueal;

- coordenação da estratégia ventilatória inicial para a ventilação mecânica invasiva, bem como as mudanças necessárias diante das intercorrências clínicas e do programa de interrupção da ventilação mecânica invasiva, incluindo a desintubação traqueal;

- execução da sedação profunda, bloqueios anestésicos e anestesia geral;

- emissão de laudo dos exames endoscópicos e de imagem e dos procedimentos diagnósticos invasivos;

- emissão dos diagnósticos anatomopatológicos e citopatológicos;

- indicação do uso de órteses e próteses, exceto as órteses de uso temporário;

- prescrição de órteses e próteses oftalmológicas;

- determinação do prognóstico relativo ao diagnóstico nosológico;

- indicação de internação e alta médica nos serviços de atenção à saúde;

- realização de perícia médica e exames médico-legais, excetuados os exames laboratoriais de análises clínicas, toxicológicas, genéticas e de biologia molecular;

- atestação do óbito, exceto em casos de morte natural em localidades em que não haja médico.

Segundo o projeto, todos os procedimentos privativos dos médicos não se aplicam ao exercício da odontologia, no âmbito de sua área de atuação.

Atividades não privativas

O texto do substitutivo também elenca nove atividades que não são privativas dos médicos. São elas:

- aplicação de injeções subcutâneas, intradérmicas, intramusculares e intravenosas, de acordo com a prescrição médica;

- caracterização nasofaringeana, orotraqueal, esofágica, gástrica, enteral, anal, vesical e venosa periférica, de acordo com a prescrição médica;

- aspiração nasofaringeana ou orotraqueal;

- punções venosa e arterial periféricas, de acordo com a prescrição médica;

- realização de curativo com desbridamento (retirada de tecido desvitalizado ou de corpo estranho de uma ferida) até o limite do tecido subcutâneo, sem a necessidade de tratamento cirúrgico;

- atendimento à pessoa sob risco de morte iminente;

- realização de exames citopatológicos e seus respectivos laudos;

- coleta de material biológico para realização de análises clínicas e laboratoriais;

- procedimentos realizados através de orifícios naturais em estruturas anatômicas, visando à recuperação física e funcional e não comprometendo a estrutura celular e tecidual.

De acordo com o projeto, são resguardadas as competências específicas das profissões de assistente social, biólogo, biomédico, enfermeiro, farmacêutico, fisioterapeuta, fonoaudiólogo, nutricionista, profissional de educação física, psicólogo, terapeuta ocupacional e técnico, tecnólogo de radiologia e outras profissões correlatas que vierem a ser regulamentadas.

(Helena Daltro Pontual / Agência Senado)